صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر المحمص والجوز الاسكواش كانيلوني

الجزر المحمص والجوز الاسكواش كانيلوني
الجزر المحمص والجوز الاسكواش كانيلوني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل ومرق الدجاج والمعكرونة المربعة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجوز الاسكواش في البطاطا كانيلوني, سلطة الاسكواش والجزر المحمص مع الخضر المختلطة ، شيدر حاد جدا ، والصنوبر، و الاسكواش محشوة كانيلوني مع صلصة الكراث المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
على ورقة خبز كبيرة غير لاصقة ، إرم الجزر والقرع مع الثوم والزعتر و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل. تحمص الخضار لمدة 20 دقيقة ، وتقذف مرة أو مرتين ، حتى تصبح ذهبية اللون وطرية. اقلب الفرن إلى 35
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
سكين حادهسكين حاده
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
انقلي فصوص الثوم إلى وعاء صغير واهرسيها بالجزء الخلفي من الشوكة. اكشط الخضار المتبقية في وعاء متوسط الحجم واهرسها بخشونة. قلب 1/4 كوب من جبنة البارميزان وجوزة الطيب في الخضار المهروسة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
6
يضاف السلق السويسري ومرق الدجاج ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج الخضار ويقل السائل في المقلاة إلى بضع ملاعق كبيرة ، حوالي 10 دقائق. يضاف الثوم المهروس ويتبل بالملح والفلفل. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
السلق السويسريالسلق السويسري
ثوم جويا®ثوم جويا®
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يضاف نصف أوراق المريمية ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح هشا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
9
يصفى على المناشف الورقية ويرش بالملح. كرر مع أوراق المريمية المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
10
يغلى قدر متوسط من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
11
تضاف أوراق المعكرونة وتطهى حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
12
استنزاف والتخلص من أي المياه الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
13
ضع كل ورقة على سطح العمل واتركها حتى تجف. ملعقة 2 1/2 ملاعق كبيرة من الجزر المهروسة والاسكواش في وسط كل ورقة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
سكين حادهسكين حاده
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
14
لف المعكرونة حول الحشوة لتشكيل جذوع الأشجار.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
15
ضع الكانيلوني ، جانب التماس لأسفل ، في طبق خبز صغير.
المكونات سوف تحتاج
كانيلونيكانيلوني
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
16
فرشاة بخفة مع الماء ويرش مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
17
اخبز الكانيلوني لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا ويسخن بالكامل. ملعقة تشانتيريليس والسلق في وسط لوحات كبيرة وأعلى مع كانيلوني.
المكونات سوف تحتاج
فطر شانتيريلفطر شانتيريل
كانيلونيكانيلوني
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
18
مقبلات مع أوراق حكيم هش وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة