الجزر الكرفس الجذر هريس
الجزر الكرفس هريس الجذر يتطلب تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ، ومرق الخضار ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الكرفس الجذر هريس, الكرفس الجذر بورمي، و الكرفس الجذر بورمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في فرن هولندي أو قدر كبير مع غطاء على نار متوسطة.
إضافة الكراث ويطهى حتى مجرد بداية لتحويل الذهبي حوالي 5 دقائق.
يضاف الجزر وجذر الكرفس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في الأوراق المالية ، وكمية كافية من الماء لتغطية الخضروات فقط. جلب ليغلي, ثم خفض الحرارة على نار هادئة, تغطية, ويطهى حتى الخضار شوكة العطاء, حول 30 الدقائق.
صفي الخضار في مصفاة فوق وعاء لحجز سائل الطهي.
انقلي الخضار إلى محضر الطعام وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اهرس حتى يصبح ناعما جدا ، مع إضافة سائل الطهي ، حسب الحاجة ، للوصول إلى القوام المطلوب. تذوق وموسم مرة أخرى ، إذا لزم الأمر.
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه دافئا.
ملاحظة كوك: يمكن إجراء ذلك في اليوم السابق وإعادة تسخينه ببطء.