صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

الجزر الأبيض-لاتكس البطاطس مع عصير التفاح القرفة

الجزر الأبيض-لاتكس البطاطس مع عصير التفاح القرفة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? الجزر الأبيض-يمكن أن تكون لاتكس البطاطس مع عصير التفاح بالقرفة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والزيت النباتي والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل لاتكس البطاطس والجزر الأبيض مع عصير التفاح اللذيذ, لاتكس البطاطس مع عصير التفاح التوت والقرفة، و لاتكس البطاطا الحلوة مع التوت البري البقان عصير التفاح والزبادي القرفة.

تعليمات

1
قطع التفاح إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2
إزالة 3 شرائح واسعة تلذذ من الليمون مع مقشرة الخضار ؛ نقل إلى قدر والضغط في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
يضاف التفاح وعصا القرفة ويغطى ويطهى على نار متوسطة حتى يصبح طريا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة. كشف وزيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. استمر في الطهي مع هرس التفاح وتقليبه حتى يتكاثف ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4
انزع عود القرفة ، ثم مرر التفاح عبر مطحنة الطعام أو اهرسه في محضر الطعام. توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
في هذه الأثناء ، اصنع اللاتكس: ابشر البطاطس والجزر الأبيض والبصل باستخدام ملحق المبشرة المتوسطة لمحضر الطعام أو الثقوب الكبيرة لمبشرة الصندوق. اعصر الخليط بواسطة حفنة فوق الحوض لإزالة أي سائل زائد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المبشرةالمبشرة
6
تخلط مع الثوم والبيض والبقدونس والثوم المعمر في وعاء كبير ، ثم يضاف الدقيق و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. شكليها على شكل 12 فطيرة رقيقة ، مع الضغط لإزالة أي سائل متبقي أثناء تشكيل كل واحدة ؛ استلقي على ورقة من الرق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
سخني 1/4 بوصة من زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اقلي اللاتكيس على دفعات حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يصفى على المناشف الورقية ويتبل بالملح وهو ساخن.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
يقدم مع عصير التفاح القرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
10
تصوير آنا ويليامز