الجرانولا في الصباح الباكر

في الصباح الباكر غرانولان هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المشمش وبذور عباد الشمس والتفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. وصفات مماثلة هي بارفيتس الصباح الباكر سريعة وسهلة # برانشويك, في الصباح الباكر زبدة الفول السوداني الموز دقيق الشوفان، و صباح الخير جرانولا.