صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الجبن والفطر محشوة شيلي

الجبن والفطر محشوة شيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجبن والفطر المحشو بالشيلي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 228 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وفلفل الهالبينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سندويشات التاكو التشيلي المحشوة بالجبن المشوي, الفلفل المحشو بالجبن: تشيلي ريلينوس، و ثلاثة فطر محشي بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية الخبز برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
انزع السيقان من الفطر واقطعها بخشونة. اكشط الخياشيم من الجانب السفلي لأغطية الفطر باستخدام ملعقة ؛ تجاهل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
نضيف الزبدة ونصف البصل الأخضر والبوبلانو والثوم ونطهو مع التحريك حتى يصبح البوبلانو طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
يضاف سيقان الفطر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. ضجة في 1/4 كوب جنين القمح ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جرثومة القمحجرثومة القمح
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
6
يرفع عن النار ويقلب البقدونس ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
7
تحشى قبعات الفطر بربع كل من خليط الموزاريلا والبوبلانو وترتيبها على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
8
يرش كل منها 1 ملعقة كبيرة من جرثومة القمح ويرش بسخاء برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
جرثومة القمحجرثومة القمح
9
اخبزيها حتى ينضج الفطر وتصبح جرثومة القمح ذهبية ، حوالي 20 دقيقة. قمة مع القشدة الحامضة ، هالبينو والبصل الأخضر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
جرثومة القمحجرثومة القمح
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف