صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة50
مجلة

الجبن المشوي ساندويتش العصي لواحد

الجبن المشوي ساندويتش العصي لواحد
ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 214 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز, عنب, الفردي الحليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول شبوتل الدجاج المشوي الجبن ساندويتش + إيمي الولايات المتحدة الأمريكية "جورميلت" الجبن المشوي مسابقة, الرماة حساء الطماطم دسم مع العصي الجبن المشوي، و ساندويتش الجبن المشوي ماري مع الدجاج الجاموس حار, الفلفل جاك والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ شرائح الخبز بنسبة 2 ٪ من الحليب الفردي.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
2
رش مقلاة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يطهى في مقلاة على نار متوسطة 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى الفردي ذاب والساندويتش بني فاتح على كلا الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
قطع في العصي.
5
يقدم مع الجزر والعنب.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
العنبالعنب