صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الجبن الأزرق البقان الفاصوليا الخضراء

الجبن الأزرق البقان الفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء بالجبن الأزرق. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 168 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الجبن والزبدة وأنصاف البقان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البقان ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق الفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء الجبن الأزرق، و الجبن الأزرق-الجوز الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، ضع الفاصوليا في ماء 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الفاصوليا طرية ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
ضعها في وعاء التقديم ؛ غطيها للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
في هذه الأثناء ، في قدر سعة 1 لتر ، يطهى البقان على نار متوسطة من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر حتى تبدأ المكسرات في التحول إلى اللون البني ، ثم التحريك باستمرار حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتحميصها.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
مكان في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
في نفس القدر 1 لتر ، تذوب الزبدة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
7
يسخن مع التحريك باستمرار لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لون الزبدة بنيا ذهبيا. (بمجرد أن تبدأ الزبدة في التحول إلى اللون البني ، فإنها تتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة ويمكن أن تنفجر ، لذا استخدم حرارة منخفضة وراقب بعناية.) إزالة فورا من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
8
صب فوق الفاصوليا ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
9
يرش الجبن والبقان المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟