الجامايكي رعشة البرغر
الجامايكي رعشة البرغر يأخذ حول 1 ساعة و 5 دقائق من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. أعجب 315 شخصا بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الخل وعصير الليمون والمايونيز والزنجبيل المطحون. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: برجر ديك رومي جامايكي مع صلصة البابايا والمانجو, الجامايكي الهزة تركيا البرغر مع السالسا الفاكهة الاستوائية، و مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل.
تعليمات
اصنع خليط النطر: في محضر الطعام ، ضعي الخل ، الماء ، الفلفل الحار ، البصل الأخضر ، الثوم ، الزعتر ، البهارات ، القرفة ، جوزة الطيب ، الزنجبيل ، دبس السكر ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. نبض حتى المفروم ناعما.
إذا لم يكن لديك محضر طعام ، فرم الفلفل الحار والثوم والبصل الأخضر.
اخلطي المكونات معا في وعاء.
اصنع الفطائر: باستخدام يديك ، اخلطي خليط النطر برفق مع اللحم المفروم في وعاء كبير حتى يتم دمجه للتو. لا تفرط في الخلط.
شكل في الفطائر ، حوالي 1/2 بوصة سميكة وأوسع من قطر كعكة همبرغر الخاص بك.
برد الفطائر: برد حوالي 30 دقيقة أو حتى تصبح جاهزا للطهي. (تذكر ارتداء القفازات أثناء التعامل مع توابل النطر أو غسل اليدين جيدا بالماء والصابون بعد المناولة.)
اصنع سلطة الكرنب: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الكرنب والبصل الأحمر والزعتر والمايونيز وعصير الحمضيات والقشر والملح والفلفل برفق.
اشوي برجر النطر: قم بإعداد شواية الغاز أو الفحم للطهي على نار عالية مباشرة.
ضع الفطائر على شبكة الشواء النظيفة والمزيتة جيدا. اشوي البرغر لمدة 5 دقائق لكل جانب. لا تضغط على البرغر أثناء الطهي. إذا لم يكن لديك شواية ، يمكنك استخدام مقلاة شواء أو مقلاة من الحديد الزهر.
قدمي البرغر المغطى بسلطة الكرنب مع أو بدون كعك الهامبرغر.