الثوم والفلفل والروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان الفلفل بالثوم. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1007 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 26.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من المطبخ صفيق لديها 10 المشجعين. إذا كان لديك أرز بني ، زبدة ، جمبري سهل التقشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل الحار والثوم الروبيان, الروبيان مع الثوم والفلفل الحار، و روبيان مشوي بالثوم والفلفل الأسود لوصفات مماثلة.