الثوم المحمص-الجوز الاسكواش الهريس

تفحم الثوم-الجوز الاسكواش الهريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 164 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وقرع الجوز والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول السريولا المحلي مع محلاق البازلاء وهريس القرع المحمص, لحم الخنزير المشوي المتن مع الجوز الاسكواش الهريس والطرخون المرق، و محمص البلوط الاسكواش والثوم الهريس لوصفات مماثلة.