صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

الثوم المحمص - ادامامي انتشار

الثوم المحمص - ادامامي انتشار
الثوم المحمص-قد يكون انتشار ادامامي مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 139 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول انتشار الجبن الثوم المحمص, الثوم المحمص والطماطم انتشار، و الثوم المحمص والبطاطا انتشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع نهاية مدببة من الثوم ؛ ضع الثوم على قطعة من رقائق الألومنيوم ، ورذاذ مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. أضعاف احباط لختم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
خبز 30 دقيقة ؛ السماح لتبرد 5 دقائق. اعصر اللب من فصوص الثوم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
4
معالجة ادامامي في الطعام المعالج 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة, وقف لكشط أسفل الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يضاف الثوم المحمص والريكوتا والريحان وعصير الليمون ؛ يخفق 2 إلى 3 مرات أو حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المحمصالثوم المحمص
عصير الليمونعصير الليمون
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
باسلباسل
6
مع تشغيل المعالج ، صب 1/4 كوب زيت من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت ، ومعالجة حتى تصبح ناعمة. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
7
يقدم مع الخضار الطازجة المتنوعة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
8
* 2 كوب غير مطبوخ ، مجمد ، مقشر ادامامي (فول الصويا الأخضر) يمكن استبداله. إعداد ادامامي وفقا لتوجيهات الحزمة. يغرق في الماء المثلج لوقف عملية الطهي. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
قصف اداماميقصف ادامامي
المياهالمياه
فول الصويافول الصويا
اداماميادامامي
9
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا مارجون قصفت ادامامي المطبوخة بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
10
الثوم المحمص-فول ليما
المكونات سوف تحتاج
الثوم المحمصالثوم المحمص
حبوب ليماحبوب ليما
11
انتشار: استبدال 2 كوب الفاصوليا المجمدة لإدامامي. تحضير حبوب ليما وفقا لتوجيهات العبوة. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
اداماميادامامي
انتشارانتشار