الثوم الباذنجان انتشار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب انتشار الباذنجان بالثوم. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من نبات الكبر وزيت الزيتون والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الباذنجان المشوي والبصل والثوم تراجع أو انتشار, شطائر الباذنجان المشوي مع الزبادي والثوم، و الباذنجان أمي (الباذنجان) انتشار لوصفات مماثلة.