صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

التين والبصل انتشار

التين والبصل انتشار
التين والبصل انتشار قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 27 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي القديم, التين المهمة, زيت الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 15%. وصفات مماثلة هي ثلاثة انتشار البصل, انتشار ثلاثة البصل، و انتشار ثلاثة البصل.

تعليمات

1
يسخن زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ؛ يقلب البصل في الزيت الساخن. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطي القدر ، واطهيه مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ويصبح لونه كراميل ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يقلب التين في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ التين في فقدان شكله ويصبح طريا في البصل ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
3
يسكب الخل البلسمي في خليط التين والبصل ؛ يطهى حتى يتبخر كل السائل ، من 5 إلى 10 دقائق. يقلب السكر ، 1 ملعقة كبيرة في كل مرة ، في خليط التين والبصل حتى يتم الوصول إلى الحلاوة المرغوبة.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
4
قدميها دافئة أو مبردة.