التين الخل
التين الخل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 10 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 9 سعرات حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والملح والتين مهمة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول خبز التين كروستيني, محلية الصنع التين نيوتن، و باليو اللوز التين الخبز السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخل البلسمي والتين في قدر صغير على نار عالية ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنخفض إلى 1/3 كوب (حوالي 5 دقائق).
يمزج مزيج التين مع 6 ملاعق كبيرة من الماء وعصير الليمون في الخلاط ويعالج حتى يصبح ناعما.
ضع خليط التين في وعاء صغير. ضجة في الكراث والزعتر والثوم.
يضاف زيت الزيتون البكر والملح ؛ يقلب جيدا مع خفاقة.