صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة11
مجلة

التيروبيتاكيا-فطائر الجبن

التيروبيتاكيا-فطائر الجبن
ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صريف جوزة الطيب والجبن والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فطائر لحم الخنزير والكراث والبيض والجبن, فطائر لحم الخنزير والجبن، و تيروبيتاكيا (فطائر الجبن الصغيرة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعمل الحشوة ، اخلطي كل الجبن مع البقدونس وجوزة الطيب والفلفل والبيض.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
تخلط جيدا وتوضع جانبا لمدة 1 ساعة ، مبردة. سخن الفرن إلى 350 درجة. سحب العجين فيلو من الثلاجة وانبسط. تأكد من إبقاء العجين مغطى في جميع الأوقات أثناء الاستخدام ، لأنه يجف بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
قطع فيلو إلى 4 شرائح. (إذا كنت تريد أن تجعل تيروبيتاكيا أصغر ، مقطعة إلى 6 شرائح.) شريط واحد في كل مرة ، ادهنه بالزبدة المذابة وضع القليل من مزيج الجبن في منتصف الجزء العلوي من الشريط. للطي فيلو هو مثل للطي العلم ، أضعاف الزاوية اليمنى إلى اليسار لتشكيل الزاوية اليمنى ثم التصاعدي. استمر في الطي بزاوية قائمة حتى تصل إلى القمة ولديك مثلث.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
4
ضعي المثلثات على صينية خبز واخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®