التونة وجبن الماعز امباناديلاس

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? تونان وجبن الماعز امباناديلاس يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 627 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. إذا كان لديك البصل والصنوبر وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تونان وجبن الماعز الساشيمي, امباناديلاس، و اصنع جبن الماعز الخاص بك لجبن الماعز والنقانق والفطر ويلينغتون (أو البيتزا!) لوصفات مماثلة.