التونة ذات الزعانف الصفراء مع البصل الأخضر والزنجبيل

قد تكون التونة ذات الزعانف الصفراء مع البصل الأخضر والزنجبيل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 300 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك البصل الأخضر والزبدة وشرائح التونة ذات الزعانف الصفراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول برغر التونة ذات الزعانف الصفراء مع طلاء الزنجبيل والخردل, ساندويتش سلطة التونة الصفراء، و تونان أصفر الزعانف المشوية من ديفي والمذاق لوصفات مماثلة.