التوفو والهليون الوسادة التايلاندية
التوفو والهليون الوسادة التايلاندية هو الطبق الرئيسي الآسيوي. هذا خال من منتجات الألبان, لاكتو أوفو نباتي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 88 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الفلفل الحار والبصل الأخضر والطول وعصير الليمون الإضافي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 86%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: وسادة التايلاندية مع التوفو, كرسبي التوفو الوسادة التايلاندية، و كرسبي التوفو الوسادة-التايلاندية.
تعليمات
قم بطهي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة.
اخلطي عصير الليمون والتمر الهندي وصلصة الفلفل الحار في وعاء صغير. توضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة أو مقلاة غير لاصقة واقلي التوفو لمدة 5-8 دقائق ، حتى يصبح لونه ذهبيا. توضع جانبا.
يضاف الزيت المتبقي ويقلى الهليون حتى ينضج. نصيحة في البصل الأخضر والفولبراعم والثوم. يطهى لمدة 2 دقيقة أكثر. أضيفي النودلز المصفاة والصلصة وبعض الملح.
مزيج في التوفو والحرارة من خلال.
تقدم مع الكزبرة والفول السوداني المملح وأوتاد الليمون.