التوفو والبطاطا الحلوة جامبالايا

وصفة التوفو والبطاطا الحلوة جامبالايا يمكن أن ترضي شغفك الكريولي تقريبا 55 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفاصوليا والفلفل المطحون والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا الحلوة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى البطاطا الحلوة كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا الحلوة التوفو برغر, البطاطا الحلوة والتوفو الانتشلادا مع صلصة الخلد، و التوفو بالقشور الخردل مع اللفت والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.