التورتيلا المقلية الناعمة مع صلصة الطماطم والدجاج

قد تكون التورتيلا المقلية الناعمة مع توماتيلو سالسان والدجاج مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. التوجه الى المتجر والتقاط فصوص من الثوم والدجاج ، في الهواء الطلق كازو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تورتيلا مقلية ناعمة مع توماتيلو سالسان والدجاج, ستيك مشوي مع الأفوكادو - توماتيلو سالسان والتورتيلا، و تورتيلا صغيرة مع فطر الذرة وصلصة توماتيلو الطازجة.