التورتيلا الخالية من الغلوتين

الغلوتين الرقاق الحرة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1287 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز ودقيق الأرز ودقيق التابيوكا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل صمغ الغوار هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل التورتيلا الخالية من الغلوتين, خبز التورتيلا الخالي من الغلوتين، و خبز التورتيلا الخالي من الغلوتين.