التوت الكمثرى هش

ويمكن إجراء وصفة التوت الكمثرى هش في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 1 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الكمثرى والشوفان سريع الطهي والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 50%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل التوت الكمثرى هش, الكمثرى والتوت هش، و توت العليق-الكمثرى-جرانولا كريسب.