التوت ، الريكوتا ، والشوكولاته بارفيتس

التوت ، الريكوتا ، والشوكولاته بارفيتس هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شوكولاتة حلوة ومر ، وخلاصة فانيلان ، وجبن ريكوتا كامل الحليب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوت ، الريكوتا ، والشوكولاته بارفيتس, بارفيتس شوكولاتة التوت، و الشوكولاته التوت الزبادي بارفيتس.