صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

التوت البري واللوز سلطة الكرنب

التوت البري واللوز سلطة الكرنب
التوت البري واللوز سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 241 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التفاح والتوت البري واللوز سلطة الكرنب, اللوز سلطة الكرنب، و التوت البري الفاكهة سلطة الكرنب.

تعليمات

1
خفقت معا المكونات 5 الأولى. أضف الزيت تدريجيا في تيار بطيء وثابت ، مع الخفق باستمرار حتى يمتزج. يحرك المزيج معا سلطة الكرنب و 4 المكونات التالية في وعاء كبير; إضافة خليط الخل, القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء

المعدات