التوت البري لحم البقر المقلي
التوت البري لحم البقر المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.83 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة التوت البري هلامي, البازلاء المفاجئة السكر, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم البقر والقرنبيط المقلي, لحم البقر والملفوف يقلب، و من السهل لحم البقر والقرنبيط مع لحم الغزال المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة التوت البري وعصير الليمون في وعاء.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البروكلي والجزر والبازلاء والبصل في مقلاة ساخنة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
انقل الخضار إلى طبق. يعاد المقلاة إلى الموقد ويسخن زيت الزيتون والثوم على نار متوسطة.
يضاف اللحم البقري ؛ يطهى ويحرك اللحم البقري حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
قلب الخضار وخليط صلصة التوت البري والزنجبيل في لحم البقر واستمر في الطهي حتى تذوب صلصة التوت البري وتغطى الخضار ولحم البقر ، حوالي 5 دقائق أخرى.