التوت البري-القرفة الجرانولا البارات
التوت البري والقرفة الجرانولا الحانات هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 9 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مستخلص الفانيلان والبيض وحبوب الجرانولا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي قضبان القرفة الجرانولا, التفاح والقرفة الجرانولا البارات، و القرفة بيري الجرانولا البارات.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى ، وخليط الصحافة بالتساوي في 8 بوصة مربع الخبز عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. تبرد في مقلاة على رف سلكي 5 دقائق ، وتقطع إلى قضبان. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الجرانولا قليلة الدسم من كيلوج بدون زبيب.