التوت البري الشوفان كوكي الطبقات فطيرة الجرار

التوت البري الشوفان كوكي الطبقات فطيرة الجرار قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البيض والقرفة المطحونة والتوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كرة الثلج كوكي الطبقات فطيرة الجرار, الشوكولاته النعناع كوكي الطبقات فطيرة الجرار، و بلو بلوبيري الشوفان كوكي / فطيرة / الكعك قمم.