التوابل الإسبانية يفرك ضلع العين مع صلصة ستيك الخل شيري
يفرك وصفة التوابل الاسبانية الضلع العين مع صلصة شيري الخل ستيك جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون خيار لعشاق الطعام الأوروبي. ل Serving 14.8 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 65 جرام بروتين, 91 جرام دهون، وما مجموعه 1182 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الملح والفلفل, سمك فيليه, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التوابل الإسبانية يفرك صدور الدجاج مع صلصة البقدونس والنعناع, التوابل يفرك الدجاج كورنيش مع هاروسيث حشو شيري الآمرة، و الإسبانية-التوابل-يفرك الدجاج.
تعليمات
ضع الفلفل, خل, خردل, فجل حار, عسل, دبس السكر, رسيستيرشاير, الملح والفلفل في الطعام المعالج أو الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة, مشاهدة لاتساق صلصة شريحة لحم. ويمكن إجراء 1 يوم مقدما والمبردة.
اخفقي الفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والأنشو والخردل والشمر والملح والفلفل في وعاء صغير حتى تمتزج.
قبل عشرين دقيقة من الشواء ، أخرج شرائح اللحم من الثلاجة واتركها مغطاة بدرجة حرارة الغرفة.
ادهني شرائح اللحم على كلا الجانبين بالزيت وتبليها بالملح والفلفل الأسود. فرك 1 جانب من كل شريحة لحم مع 1 ملعقة كبيرة من فرك.
ضعي شرائح اللحم على الشواية ، وافركيها لأسفل واتركيها تطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق. اقلب شريحة اللحم واستمر في الشوي من 4 إلى 5 دقائق للحصول على نضج متوسط نادر (درجة الحرارة الداخلية 135 درجة فهرنهايت) ، نضج متوسط (140 درجة فهرنهايت) ، نضج متوسط (150 درجة فهرنهايت).
انزع شرائح اللحم إلى لوح تقطيع أو طبق ، وخيمها بشكل غير محكم بورق الألمنيوم واتركها ترتاح قبل 5 دقائق من التقطيع.
تقدم مع صلصة ستيك خل شيري على الجانب.