التفاف شريحة لحم الجناح مع البصل بالكراميل والجبن الأزرق
التفاف شريحة لحم الجناح مع البصل بالكراميل والجبن الأزرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 397 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فصوص الثوم والجبن وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد. حاول عشاء الليلة: شريحة لحم بانيني مع جبن الماعز والبصل بالكراميل, شريحة لحم الجناح مع البصل بالكراميل والصقيل البلسمي، و شطائر ستيك مشوية مع البصل بالكراميل والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ فرك بالتساوي على شريحة لحم. تغطية والبرد 2 ساعة.
ضع شريحة لحم على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 7 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
أثناء طهي شرائح اللحم ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
الجمع بين الجبن والمايونيز ؛ انتشار 2 ملاعق كبيرة على كل نصف لافاش. أعلى كل مع 3 أوقية شريحة لحم و 1/2 كوب البصل.