التفاح والقرفة والجوز الكعك

التفاح والقرفة والجوز الكعك هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 140 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض, نخالة القمح تقشر الحبوب, المزارعون الجوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول الموز والقرفة والجوز الكعك, اليقطين والقرفة رقاقة والجوز الكعك، و فطائر التفاح والقرفة مع طبقة من القرفة لوصفات مماثلة.