صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

التفاح والتوت البري والجوز هش

5
4
3
2
1
التفاح والتوت البري والجوز هش

التفاح والتوت البري والجوز هش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب التفاح والتوت البري والجوز المقرمش. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 271 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مستخلص الفانيلان والملح والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول التفاح والجوز هش, القيقب والجوز التفاح هش، و التفاح والكمثرى والجوز هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الحشوة ، يمزج التفاح والمكونات التالية 7 (التفاح من خلال اندفاعة من الملح). ملعقة خليط التفاح في 13 س 9 بوصة صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
لتحضير الطبقة العلوية ، اخلطي الشوفان والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الشوفانالشوفان
4
يرش فوق خليط التفاح. تغطية مع احباط ؛ خبز في 375 لمدة 40 دقيقة. كشف; خبز إضافي 20 دقائق أو حتى تتصدر هش والعصائر سميكة وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا