صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة29
مجلة

التفاح زبدة الفول السوداني ساندويتش

التفاح زبدة الفول السوداني ساندويتش
وصفة التفاح زبدة الفول السوداني ساندويتش يمكن أن يتم في حوالي 4 دقائق. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 957 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. مزيج من المعكرونة والمعكرونة وزبدة الفول السوداني والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 476 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش التفاح وزبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني وساندويتش التفاح # أبل بوترسبين، و فطيرة التفاح المشوية زبدة الفول السوداني ساندويتش.

تعليمات

1
ربع ، لب ، وشريحة التفاح إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2
وزعي زبدة الفول السوداني على شريحة واحدة من الخبز ، وصولا إلى الحواف. تأكد من استخدام كمية كافية من زبدة الفول السوداني حتى تلتصق شرائح التفاح.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
ضعي شرائح التفاح فوق زبدة الفول السوداني في طبقة واحدة. قمة مع شريحة أخرى من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
4
قطع في النصف.