صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

التفاح الجزرة كب كيك

التفاح الجزرة كب كيك
وصفة كب كيك التفاح والجزر جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 237 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض ، البقان ، ومسحوق الكاكاو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 31%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التفاح الجزرة كب كيك, الفلفل الحار اليقطين مع أبوليتا طريقتان-كب كيك وغير كب كيك: أول إقران كب كيك، و جورجتاون كب كيك 50 سعرة حرارية كب كيك جزر صغير.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)2قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزر مبشور خشن معبأ (حوالي 3 متوسطة)جزر مبشور خشن معبأ (حوالي 3 متوسطة)1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن الماعز الطازج المعتدل (جبن الماعز) ، في درجة حرارة الغرفةجبن الماعز الطازج المعتدل (جبن الماعز) ، في درجة حرارة الغرفة2قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة كريمية ، في درجة حرارة الغرفةجبنة كريمية ، في درجة حرارة الغرفة4لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفروم خشنا (أو الجوز)البقان المفروم خشنا (أو الجوز)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح لاذع معبأ بشكل خشن ، مثل جراني سميث (حوالي 2 متوسط)تفاح لاذع معبأ بشكل خشن ، مثل جراني سميث (حوالي 2 متوسط)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة2قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى1قطع حلوى التوفي من هيث بار(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي (زيت زيتون خفيف ، زيت الكانولا ، زيت بذور العنب)زيت نباتي (زيت زيتون خفيف ، زيت الكانولا ، زيت بذور العنب)