صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التدرج المحمص بالأعشاب مع الهندباء وهريس الفجل

التدرج المحمص بالأعشاب مع الهندباء وهريس الفجل
يأخذ الدراج المحمص بالأعشاب مع الهندباء وهريس الفجل حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 132 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والفلفل والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا التدرج المحمص مع حشو المحار, لحم خنزير مقشر بالأعشاب مع بطاطس جديدة محمصة بالفجل، و النبيذ الأحمر-منقع ، لحم البقر المحمص تندرلوين مع كريم عشب الفجل.

تعليمات

1
في قدر متوسط مغطى ، يطهى الفجل مع 2 كوب من الماء والسكر ورشة كبيرة من الملح حتى ينضج الفجل ، 30 دقيقة ؛ يصفى جيدا. في محضر الطعام ، اهرس الفجل الحار بالفراش. اكشطي المهروس في وعاء صغير وتبليه بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة مع الزعتر وإكليل الجبل والمريمية وتبليها بالملح والفلفل. افركي 11/2 ملعقة كبيرة من زبدة الأعشاب تحت جلد كل دراج. افركي 1 ملعقة كبيرة من زبدة الأعشاب المتبقية على الجزء الخارجي من الطيور وتبليها بالملح والفلفل. الثنية 2 أرباع الليمون في كل تجويف وربط الساقين مع سلسلة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الزنجبيل المحفوظالزنجبيل المحفوظ
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ضع الدراجين على رف مزيت في مقلاة تحميص على جوانبهم ، وشوي لمدة 30 دقيقة. اقلب الطيور بعناية إلى الجانب الآخر وشويها لمدة 30 دقيقة. اقلب جانب صدر الدراج لأعلى وشوي لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
اسكب عصائر التجويف في مقلاة التحميص ، واضغط برفق على الليمون لتحرير العصير.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
انقل الدراجين إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق.
7
اضبط مقلاة التحميص على 2 شعلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
إضافة المتبقية 1 كوب من الماء ويترك على نار خفيفة ، كشط حتى بت البني ، حتى خفضت إلى 3/4 كوب ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
9
تسكب العصائر في قدر صغير وتتبل بالملح والفلفل. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
10
نحت التدرج وترتيب على لوحات. باستخدام 2 ملاعق شوربة ، اغرف هريس الفجل في أشكال بيضاوية أنيقة وضعها بجانب الدراج.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الزنجبيل المحفوظالزنجبيل المحفوظ
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
11
تسكب عصائر المقلاة فوق الدراج وتقدم مع الهندباء بالكراميل مع التفاح.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل المحفوظالزنجبيل المحفوظ
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري