صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة57
مجلة

التخلي المتهور: سمك السلمون المحشو بصلصة المايونيز الحارة

التخلي المتهور: سمك السلمون المحشو بصلصة المايونيز الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب التخلي المتهور: سمك السلمون المحشو بصلصة المايونيز الحارة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 12.06 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 94 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 964 سعرة حرارية. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل ، خبز ، وضع سمك السلمون في طبق الخبز الضحلة وماء مالح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب المكثف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اختصار تريس ليتشيس كعكة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول التخلي المتهور: محروق أهي تونان على سرير من شرائط الكوسة ومعكرونة القمح الكامل مع الصلصة الحارة, متهورة: برج التونة الطازجة، و التخلي المتهور: مخزون الخضار السهل من الخردة القديمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أولا ، وجعل ماء مالح ، وهو أمر سهل جدا ، ولكن أود أنيوصيالقيام بضع ساعات قبل استخدام لإتاحة الوقت لتبرد. في وعاء صغير الجمع بين 1/4 كوب من الماء البارد مع 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة وخفقت معا. توضع جانبا لاستخدامها later.In قدر صغير على نار متوسطة, الجمع بين المتبقية 1 كوب ماء, صلصة الصويا, الزنجبيل الأرض, مسحوق الثوم, السكر البني, والعسل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اخفقي واتركيها على نار هادئة حتى يذوب السكر البني.الآن ، أضيفي خليط الماء ونشا الذرة واتركيها على نار هادئة حتى يتكاثف التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
دع التتبيلة تبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل صبها فوق السلمون.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
4
ضعي السلمون في طبق خبز ضحل واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل في الثلاجة. يمكنك القيام بذلك في الليلة السابقة والتتبيلة طوال الليل.الآن الإعدادية سمك السلمون عن طريق حشو مع الجبن! أولا ، خذ سكينا مسننا (سكين شريحة لحم) وقم بعمل شق بالطول في شرائح السلمون دون تقطيعها بالكامل. جعل أساسا جيب صغير.لقد وجدت أن أفضل طريقة لحشو السلمون بالجبن الكريمي هي قطع شرائح صغيرة من الكتلة والضغط إلى قطع حول طول السلمون. تحشى شرائح الجبن الكريمية في السلمون وتضغط لأسفل.خط ورقة الخبز مع احباط ورذاذ مع رذاذ غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
ضع شرائح السلمون على ورق القصدير. تسكب بعض التتبيلة الإضافية فوق السلمون وترش ببذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 20 دقيقة. في حين أن سمك السلمون هو الخبز جعل المايونيز حار سهل! فقط اخلطي المايونيز والسريراتشا معا ثم أضيفي الحليب المكثف. يمكنك ضبط المايونيز ليكون حار أو أحلى اعتمادا على الخاص بكلوحة.هل يمكن أن مجرد رذاذ المايونيز على رأس سمك السلمون أو هل يمكن أن الأنابيب من خلال الفضفاضة البلاستيك. فقط ضع بضع ملاعق كبيرة في كيس بلاستيكي صغير وقص الزاوية.عندما ينضج السلمون ، اسحبه للخارج ورشي البصل الأخضر ورشي عليه المايونيز الحار! أعدك ، هذا سيكون طبق تذوب في فمك! الجزء الأكبر هو أنه يمكن حفظ التتبيلة (فقط قم بغليها بعد استخدامها ووضعها في الثلاجة) ويمكن حفظ المايونيز الحار أيضا. إذا كنت ترغب في صنع الطبق في غضون أسبوع أو أسبوعين ، فكل ما تحتاجه هو السلمون والجبن الكريمي والبصل الأخضر! يمكنك استخدام ماء مالح للدجاج أو أي سمكة أخرى. أنا متأكد من أنك يمكن أن تحصل على الإبداع مع المايونيز حار جدا. ؛ ) دبوس عليه
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه بطاطس زرقاء2 جنيه بطاطس زرقاء
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
سريراتشاسريراتشا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالآسيويةالآسيوية5(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي2(شتاء)حليب مكثفحليب مكثف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح3البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةضوء مايوضوء مايو3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 حبة طماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 حبة طماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًضعي السلمون في طبق خبز ضحل واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل في الثلاجة. يمكنك القيام بذلك في الليلة السابقة والتتبيلة طوال الليلضعي السلمون في طبق خبز ضحل واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل في الثلاجة. يمكنك القيام بذلك في الليلة السابقة والتتبيلة طوال الليل3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسمك السلمون المحشو مع صلصة المايونيز الحارةسمك السلمون المحشو مع صلصة المايونيز الحارة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 حصص سمك السلمون (حول كل) ، منزوعة الجلد2 حصص سمك السلمون (حول كل) ، منزوعة الجلد3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)06 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)صلصة سريراتشا الحارةصلصة سريراتشا الحارة1صغيرهل يمكن أن مجرد رذاذ المايونيز على رأس سمك السلمون أو هل يمكن أن الأنابيب من خلال الفضفاضة البلاستيك. وضعت للتو 3 ملاعق كبيرة في كيس من البلاستيك وقص قبالة الزاويةهل يمكن أن مجرد رذاذ المايونيز على رأس سمك السلمون أو هل يمكن أن الأنابيب من خلال الفضفاضة البلاستيك. وضعت للتو 3 ملاعق كبيرة في كيس من البلاستيك وقص قبالة الزاوية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الباردالماء البارد1كوب إضافي من الماءكوب إضافي من الماء3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبزخبز1صغيرفي قدر على نار متوسطة ، اخلطي 1 كوب ماء متبقي وصلصة الصويا والزنجبيل المطحون ومسحوق الثوم والسكر البني والعسل. اخفقي واتركيها على نار هادئة حتى يذوب السكر البنيفي قدر على نار متوسطة ، اخلطي 1 كوب ماء متبقي وصلصة الصويا والزنجبيل المطحون ومسحوق الثوم والسكر البني والعسل. اخفقي واتركيها على نار هادئة حتى يذوب السكر البني3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدبوس عليهدبوس عليه

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.