التاكو الأسماك الكاريبي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سندويشات التاكو السمكية الكاريبية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، السالسا الاستوائية ، الرقاق الدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول سندويشات التاكو المدخن مع السالسا الكاريبي, سندويشات التاكو لحم الخنزير الكاريبي، و أسماك الكاريبي لوصفات مماثلة.