البيض ولحم الخنزير والجبن بوريتو
البيض ولحم الخنزير والجبن بوريتو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 86 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جبن شيدر بالحليب ، ولحم الخنزير اللذيذ أوسكار ماير ، وبياض البيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون.
تعليمات
يخفق البيض الكامل وبياض البيض ولحم الخنزير حتى يمتزج.
مقلاة الحرارة رش مع رذاذ الطبخ على حرارة متوسطة عالية.
إضافة خليط البيض; طبخ 3 دقيقة. أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة خليط البيض أسفل مراكز الرقاق; أعلى مع الجبن. أضعاف في الجانبين المتقابلين من كل التورتيا ، ثم نشمر على غرار بوريتو.