البيض في العش

البيض في عش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من في المطبخ جيني لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زبدة لتغليف طبق الخبز ، وبيتا مستديرة متعددة الحبوب ، والبقدونس الطازج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيض في العش, بيض عش سكوتي، و بيض لحم الخنزير المقدد والكوسا في عش - منخفض الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.