البيض فو يونغ الثاني
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? البيض فو يونغ الثاني يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون, ماء, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 33%. وصفات مماثلة تشمل بيض نباتي فو يونغ (توفو يونغ), البيض فو يونغ، و البيض فو يونغ.
تعليمات
يضاف الكرفس والبصل وبراعم الفاصوليا والفطر والدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير والملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة أو مقلاة وخليط بيض بني 1/2 كوب في المرة الواحدة. عندما يصبح كل الخليط بنيا ، اتركه جانبا.
لعمل الصلصة: قم بإذابة المرق في الماء الساخن في قدر صغير ؛ يضاف السكر وصلصة الصويا ويمزج جيدا على نار متوسطة.
يضاف الماء البارد ونشا الذرة ويقلب حتى يصبح سميكا وناعما.
يقدم هذا الطبق مع البيض فو يونغ.