صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البيض تصدرت أعشاش البني التجزئة

البيض تصدرت أعشاش البني التجزئة
البيض تصدرت التجزئة قد تكون أعشاش البني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من الماء والفلفل والبطاطا البني التجزئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل أعشاش البيض والتجزئة البني, جبني هاش براون أعشاش، و تجزئة أعشاش بياض البيض البني.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. رش 12 كوب مافن عادي الحجم برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
جعل البطاطا وفقا لتوجيهات على مربع. عند الانتهاء ، ضعه في وعاء متوسط الحجم. ضجة في بت لحم الخنزير المقدد. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
صلصة الخلصلصة الخل
3
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني الذهبي على الحواف. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
الكراك 1 بيضة على كل كوب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
6
اخبزيها على حرارة 350 F فهرنهايت حوالي 18-20 دقيقة أو حتى يصبح بياض البيض وصفار البيض صلبا وليس سائلا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم