صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

البيض بانديتو

البيض بانديتو
البيض بانديتو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 929 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البيض وصفار البيض ونقانق الكوريزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول أجنحة دجاج بانديتو, بانديتو الفلفل الحار الكلاب، و بانديتو الفلفل الحار الكلاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملء الجزء السفلي من غلاية مزدوجة نصف كامل بالماء (أعلى غلاية مزدوجة لا ينبغي أن تلمس الماء). اجلب الماء لينضج على نار متوسطة عالية. في الجزء العلوي من الغلاية المزدوجة فوق الماء المغلي ، اخفقي صفار البيض وعصير الليمون ومسحوق الشيبوتل وصلصة الطبخ المكسيكية و 1 ملعقة كبيرة ماء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
اخفقي الزبدة المذابة تدريجيا في خليط صفار البيض قليلا في كل مرة. إذا بدأت الصلصة تصبح سميكة جدا ، أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من الماء الساخن. استمر في الخفق حتى يتم دمج كل الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
اخفقي ملح الثوم ، ثم أطفئي النار.
المكونات سوف تحتاج
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ضع غطاء على المقلاة للحفاظ على الصلصة دافئة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
لسلق البيض ، املأ قدرا كبيرا بـ 3 بوصات من الماء. يغلى الماء على نار خفيفة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الخل. دوامة المياه لجعل " دوامة "ثم كسر بعناية البيض ، في وقت واحد ، في منتصف" دوامة " ، والسماح لطهي الطعام لمدة 2 1/2 إلى 3 دقائق. يجب أن يظل صفار البيض طريا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
أخرج البيض من الماء بملعقة مشقوقة وضعه على طبق دافئ.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
أثناء صيد البيض ، اطهي الكوريزو في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج تماما. وسوف تحتفظ لونه أحمر مشرق (التوابل) حتى تحقق من درجة الحرارة لضمان النضج. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يرفع عن النار عند الانتهاء.
9
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين دجاج الفرن مسبقا إلى إعداد منخفض.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
10
ترتيب جولات بوليلو على ورقة الخبز والخبز المحمص بخفة تحت اللاحم ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
11
ضع بضع جولات بوليلو (سيختلف الحجم) على كل طبق وأعلى كل حصة مع 1/4 درجة مئوية من الكوريزو المطبوخ. أعلى النقانق مع اثنين من البيض المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
12
رشي عليها صلصة بانديتو ورشي عليها الكزبرة المفرومة و / أو شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
13
قدميها على الفور.