صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد رغيف

البيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد رغيف
البيض المخفوق & قد يكون رغيف لحم الخنزير المقدد مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد أوسكار ماير والحليب والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 6 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول البيض المخفوق مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو, البيض المخفوق مع لحم الخنزير المقدد والخضروات، و فيتا / لحم الخنزير المقدد البيض المخفوق لمدة 1 لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اخفقي البيض والحليب حتى يمتزجا. ضجة في البصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
تصب في مقلاة رش مع رذاذ الطبخ. يطهى على نار متوسطة 5 دقائق. أو حتى يتم تعيين خليط البيض ولكن أعلى لا تزال رطبة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إزالة من الحرارة.
5
انبسط قشرة البيتزا على ورقة الخبز; الصحافة في 14/10 بوصة مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
يرش لحم الخنزير المقدد أسفل وسط العجين; أعلى مع البيض والجبن. اطو كلا الجانبين الطويلين من العجين فوق الحشوة ، مع تداخل الحواف قليلا في المنتصف. قرصة طبقات وينتهي معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
7
خبز 12 إلى 15 دقيقة. أو حتى احمر طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل التقطيع للخدمة.