البيض المخفوق على البخار مع فتات الخبز بروسسيوتو والطرخون

قد يكون البيض المخفوق على البخار مع فتات الخبز بروسسيوتو والطرخون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 398 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وبروسسيوتو وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق مع الكراث ، الفول ، فتات الخبز المقرمش ، والبارميزان, بيض مخفوق مع موريل وصلصة كريمة الطرخون، و عشاء الليلة: سمك القد مع الطرخون-فتات الخبز الأنشوجة.