البيض المخفوق المطبوخ ببطء مع الأعشاب الخضراء

قد يكون البيض المخفوق المطبوخ ببطء مع الأعشاب الخضراء وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 224 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من ملح الكوشر والبيض والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيض المخفوق المطبوخ ببطء, البيض المخفوق مع سمك السلمون والأعشاب، و البيض المخفوق مع الأعشاب والسلمون المدخن لوصفات مماثلة.