البيض المخفوق الإسباني مع البيمنتون والهليون

البيض المخفوق الإسبانية مع بيمنتون والهليون قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. أنها تعمل بشكل جيد وجبة الصباح مكلفة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الهليون وزيت الزيتون والبيض الحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول البيض المخفوق الاسباني, ريفيلتوس (بيض مخفوق كريمي على الطريقة الإسبانية)، و الهليون البيض المخفوق لوصفات مماثلة.