صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة3
مجلة

البونبون المغربي

البونبون المغربي
قد تكون بونبون التمر المغربي مجرد ما تبحث عنه. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون مغربي جاف, عسل, التمر الرطب, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طاجين الدجاج والتمر المغربي, سلطة الجزر والتمر المغربية، و دجاج مغربي مع كسكس بالتمر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يوزع شرائح اللوز على صينية خبز ويحمص لمدة 4 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
دع اللوز يبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
4
في محضر الطعام ، اطحن الفستق إلى مسحوق خشن.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
5
انقل مسحوق الفستق إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
6
يضاف اللوز المحمص إلى المعالج ويطحن إلى مسحوق خشن.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
7
يضاف الجوز والتمر والزيتون والزنجبيل والعسل وقشر البرتقال والقرفة والهيل وماء زهرة البرتقال والملح ويعالج إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
التواريخالتواريخ
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
تلقط ملاعق كبيرة قليلة من خليط التمر وتدحرج إلى كرات.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
لف الكرات في مسحوق الفستق لتغطيتها بالكامل وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء