البوريتو سهلة
البوريتو سهلة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. التوجه الى المتجر والتقاط بيكو دي جالو ، الرقاق الدقيق والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل من السهل بوريتوس اللحوم, من السهل فطيرة التفاح البوريتو، و من السهل الإفطار البوريتو.
تعليمات
ضع البصل في قاع طباخ بطيء 5 لتر ؛ أضف الشواء و 1/2 كوب ماء.
يرش 1 حزمة تاكو مزيج التوابل على رأس مشوي.
يغطى ويطهى على ارتفاع 5 ساعات.
إزالة مشوي, وأجاد مع اثنين من الشوك; العودة إلى طباخ بطيء, ويقلب في حزمة المتبقية من تاكو مزيج التوابل. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى الغليان.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة, ملعقة خليط لحم البقر بالتساوي أسفل وسط كل التورتيا; أعلى مع الجبن والطبقة المطلوب, ونشمر.