البنجر في صلصة البرتقال الحلو
البنجر في صلصة البرتقال الحلو قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. مزيج من عصير البرتقال والبقدونس والزنجبيل المتبلور وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول البنجر السهل في صلصة البرتقال الحلو, البنجر في صلصة البرتقال، و البنجر في صلصة البرتقال / المشمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع سلة البخار في ماء 1/2 بوصة في فرن هولندي (يجب ألا يلمس الماء قاع السلة).
ضع البنجر في سلة البخار. يغطى بإحكام ويسخن حتى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. قم بالبخار من 45 إلى 50 دقيقة (أضف الماء المغلي أثناء التبخير إذا لزم الأمر) أو حتى ينضج ؛ استنزاف.
ضع البنجر مرة أخرى في الفرن الهولندي (بدون سلة باخرة). ضجة في قشر البرتقال وعصير البرتقال والسكر البني. يطهى المكشوف على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يتم تقليل الصلصة وتزجيج البنجر. ضجة في البقدونس والزنجبيل.