صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 12 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

البنجر المخلل والتوت

البنجر المخلل والتوت
قد يكون البنجر المخلل والتوت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 153 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الزعتر والتوت وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بنجر روز موراي المخلل السريع, نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}، و كعك بنجر الشوكولاتة مع البنجر المسكر وبتلات الورد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
ترك الجذر و 1 بوصة الجذعية على البنجر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3
ضع البنجر في طبق خبز زجاجي أو خزفي مربع مقاس 8 بوصات ؛ أضف الماء إلى عمق 2 بوصة. يغطى بورق الألمنيوم ؛ يخبز في 425 لمدة 50 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
استنزاف وبارد. قشر البنجر ؛ مقطعة إلى أسافين 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
5
ضع البنجر في وعاء زجاجي كبير عازل للحرارة أو وعاء به حبوب الفلفل والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
يمزج التوت والمكونات المتبقية في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار خفيفة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب السكر ويبدأ التوت في الانهيار. يصفى خليط التوت من خلال منخل ناعم فوق وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
يسكب سائل التوت الساخن فوق خليط البنجر ؛ يغطى ويبرد لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب