البنجر الحلو والحامض المحمص والجزر والجزر الأبيض

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون البنجر الحلو والحامض المحمص والجزر والجزر الأبيض وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البنجر والليمون وأغصان الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الجزر الأبيض المحمص والبنجر مع فيتان الأغنام والطرخون, البنجر المحمص والجزر الأبيض مع الزيتون الأسود والبرتقال، و بنجر هارفارد (بنجر أحمر حامض حلو).